多给孩子吃4种食物，或能促进大脑发育

多给孩子吃4种食物，或能促进大脑发育

多给孩子吃4种食物，或能促进大脑发育，提高记忆力！

1.橘子，橘子是生活中常见的一种水果，味道甘甜可口，常吃可健胃消食，而且橘子中含有丰富的维生素C，有很好的抗氧化作用，每天给孩子吃一个橘子或榨汁食用，可有效补充营养物质，促进孩子大脑发育。

2.鸡蛋，孩子的成长发育离不开优质蛋白质，而鸡蛋是蛋白质食物中含量最高的。此外，鸡蛋中的蛋白质与孩子身体发育所需的蛋白质结构几乎相同，因此，家长平时不妨多给孩子吃一些鸡蛋，有益于孩子的大脑和身体发育。

3.香菇，香菇中含有丰厚的维生素B，维生素B是人体不可或缺的物质，它对人的大脑发育和神经系统的正常工作，有很重要的含义，多弥补维生素B能避免细胞衰退，还能够促进孩子的大脑发育。

4.核桃，我们都知道，核桃含有丰富的蛋白质、磷脂、脂肪以及维生素等。在秋天多吃核桃，不但能为宝宝提供足够的营养维生素，还能促进宝宝的脑部发育，让宝宝更加的聪明伶俐。

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