吃下面这道食物，消减脂肪

吃下面这道食物，消减脂肪

萝卜虾仁

萝卜一直就具有小人参的讲法，这就是，所以这个季节吃这个蔬菜再好不过了。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，还能能促进胃肠蠕动，增加食欲，还能够消减脂肪。萝卜切成丝，放入粉丝虾仁进行炖煮，这样子萝卜已经非常的软烂，吃上一口非常的鲜香，这个季节吃这个再好不过了。

冬笋

冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常吃能促进肠道蠕动、消除积食，降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄。冬笋不但可与肉、禽、海鲜等荤料一起烹调，也可辅以食用菌、绿叶类素菜同炒，还可以单独成菜。

秋葵

秋葵近年来被大家所熟知，其营养价值非常高，秋葵中特殊的胶质纤维可以促进肠道的蠕动，肠道蠕动了自然就促进积聚肠道中的废物排出。胶质的粘性还能黏附肠道壁的有毒物质，让肠道更加干净，另外秋葵有助于抗疲劳，缓解疲劳，对于女性来说可以保持身体的活力。

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