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备孕头等大事:排卵期怎么算?什么时候是排卵期

发布时间:2022-06-16 08:34:11 阅读: 来源:体重秤厂家
备孕头等大事:排卵期怎么算?什么时候是排卵期

如果你准备怀孕,却还不知道排卵期的算法,那就别跟我说你会是个合格的妈咪!什么时候是排卵期,应该是备孕前最先知道的。想要生出个健康聪明的宝宝,而不是什么意外的产物,不妨来看看排卵期怎么算吧。

什么时候是排卵期

每个月,女性卵巢都会排出一颗卵子,卵子排出后会自己进入输卵管,之后有12天的存活期。而男性在女性体内射精后,精子可以存活23天,因此在排卵的前后都有受孕机会,此时就被称为是排卵期。

一般,我们将排卵日的前5天、后4天,加上排卵日这一天,一共10天称为排卵期。此时女性有极大受孕的可能,若暂时不想怀孕,也可以错开这段时间进行性生活。

排卵期怎么算

最难搞定的当然就是排卵日这一天啦。确定了排卵日,就能算出排卵期。常用的推算排卵日的方法有下面这些:

1、宫颈粘液观察法

当排卵期邻近时,宫颈粘液会增多、清亮如蛋清状、富有弹性,可拉丝。一般认为可拉丝度最长的那天很可能是排卵日。排卵日过后,宫颈粘液又开始变得少而粘稠,预示着女性不易受孕的日子到来。

除了去医院检查,自己在家也可以利用洗澡或小便前的机会观察宫颈粘液,用干净的手指在阴道口沾取粘液后,用拇指和食指做拉丝测试。经过数月的观察后,可以掌握自身的排卵规律。一旦发现外阴湿润或者粘液可拉丝,就应认为处于受孕期(排卵期)。

但性兴奋时、性交后、冲洗阴道后、阴道上药时,由于宫颈可受刺激而大量分泌粘液,故这些情况时不应算在内。

2、基础体温测定法

起床前测试的体温为基础体温,测试前不应喝水或活动,以免影响体温。正常情况下,育龄妇女的基础体温,于月经前半期较低,排卵期更低,排卵后24小时~几天内可突然或缓慢上升0.30.6℃。

故一旦测试到体温上升,则可认为已排卵。测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量,并用坐标纸纪录,以便观察分析。

3、行经日期推算法

适用于月经较为准确的女性。从下次月经来潮之日开始推算:每次排卵都应在月经来潮前14天左右。很容易就可找到排卵日了,这种方法虽然简单,但准确率较低。

4、公式推算法

当连续8次观察、记录自己的月经周期后,可以采用下面的计算方法,准确率较高。

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

分别将:本人月经周期的最长天数和最短天数,代入以上公式,可得到排卵期的开始和结束的时间。

找到排卵期后,如想怀孕,可从排卵期第一天开始,每隔一日性交一次,连续数月,极有可能怀孕。

特别注意:本文由公益健康网收集于网络,版权归原作者所有。内容仅供参考,不作为诊断依据。

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