【新闻】冬季吃什么减肥最快四大减肥水果吃出好身材

发布时间：2021-01-08 10:09:15 阅读：次来源：体重秤厂家

香蕉

香蕉里面含有丰富的膳食纤维，能加速肠胃蠕动，帮助排出体内随便。如果将香蕉与蜂蜜搭配在一起吃的话，热量很低，减肥效果也非常不错。

但是长期利用香蕉减肥的话，身体会大量缺乏蛋白质，不利于身体健康，所以最佳的做法是，在每餐之前吃一根香蕉，不仅能控制食欲，还能加速代谢，帮助脂肪燃烧哦！

葡萄柚

葡萄柚里面含有超级丰富的维生素C，糖分含量很低，如果利用葡萄柚代替正餐的话，热量非常低，坚持一段时间很容易瘦下来。

不过如果你的体质不好的话，还是最好先吃几片苏打饼干，这样是为了防止因为空腹感可能造成的肠胃疼痛。